【口コミ】レピールまめ鉄を2週間使ってみた感想｜子どもの反応、味や匂い、溶けやすさを正直レビュー
子どもの鉄分が気になるけど、味に敏感で続くか不安…
鉄サプリってクセが強そうだし、毎日続けられるかな？
鉄分って大事だとは聞きますが、正直どうやって子どもにとらせればいいのかわからないですよね…
子どもだけじゃなく、私もちゃんと鉄分とれてるんだろうか…
という訳で今回お試しさせてもらったのが【レピールまめ鉄】です。
レピールまめ鉄は、Lepeel Organics（レピールオーガニックス）の鉄分サプリ。
先に結論を書くと、鉄分サプリの中でもおいしくってびっくり！
私はきな粉が大好きなので普通にきな粉ドリンクを楽しむ感じでおいしく続けることができました。
この記事でも詳しく紹介していきますが、5歳の娘は粉をなめて食べるくらいだったので子どもにも使いやすいんじゃないかと思います。
なるべくクセのない鉄分サポートを探している人にピッタリだと感じました！
サプリメントで続けたい！って思ったのは初めてかもしれません。
- 子どもの食べムラや偏食が気になるご家庭
- 成長期のお子さんの食事サポートを意識したい
- 飲み物や料理に混ぜやすい粉末タイプを探している
- フェリチン鉄をとれるサプリが気になっている
- 家族みんなで続けやすい鉄分サポートを探している
こんなに褒めてると怪しいPRか？と思う人もいるかと思うので、実際に感じたデメリットも書いていくので安心してください。
ということで、このブログ記事ではレピールまめ鉄を、実際に2週間使ってみた感想やレシピ、お得な買い方などをまとめたので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
レピールまめ鉄とは世界初1のフェリチン鉄サプリ
レピールまめ鉄は、株式会社feileBが展開するLepeel Organics（レピールオーガニックス）の鉄分サプリです。
鉄分サプリとしてはめずらしい、フェリチン鉄のサプリなんですよ！
| 今回レビューする種類 | パウダータイプ |
| 原材料 | アガベイヌリン えんどう豆抽出物 レモン果皮抽出物 |
| 1日の目安量 | 付属スプーン大1杯 1～3歳は付属スプーン小2杯 |
| 鉄含有量 | 10.0mg（付属スプーン大1杯） |
| 葉酸 | 167μgDFE |
| 特徴 | 粉末タイプ 料理や飲み物に混ぜやすい パウダーは28品目アレルゲンフリー |
サスティナブルなパッケージでスプーンまでついてて、なんか良さそう！
粉は薄茶色で、見た目はきな粉っぽい雰囲気。
鉄分のサプリメントというと、独特の後味が残るものが多いですが、レピールまめ鉄はえんどう豆抽出物が原料なので、豆の香りのするちょっと甘い粉という感じでした。
レピールまめ鉄を実際に使ってみた口コミ
では早速、レピールまめ鉄を実際に使ってみた様子をレポしていきます！
うちの子どもは偏食でこだわり強め7歳男児と比較的なんでも食べる5歳女児の2人です。
母親である筆者も鉄不足になってないかな？と気になるので、子どもと一緒にお試しさせてもらいました。
そのままでも食べた娘
レピールまめ鉄はきな粉っぽい風味ですが、匂いはきな粉ほど強くない印象。
なので5歳の娘はそのままでもなめて食べてました。笑
きな粉より豆感を感じる粉って感じかな。
イヌリンが入っているのでちょっと甘みがあるよ。
小皿に少し入れてあげて、バナナやトーストにつけて食べると「おいしいっ」といって全部食べてくれました。
調理の手間なく、そのままでもいけちゃうのがありがたい…！
きな粉っぽいのでトーストにもバナナにも合います。
こんな簡単に食べれるんだ…とびっくり。しかもフェリチン鉄。すごい。
ただ、7歳の息子は粉っぽいものが苦手なので、直接つけて食べるのは嫌がりました。
子どもによって食べられる方法を探していきます。
牛乳や飲み物に混ぜてみた感想
次は飲み物に混ぜてみます。
飲み物に混ぜる場合は付属スプーン小1杯から試すのがおすすめ。
まずは牛乳に混ぜてみました↓
軽く混ぜただけだとダマになりますが、しっかりかき混ぜると溶け残りも少なく飲むことができました。
私は冷たい牛乳にササっと混ぜて飲むのが一番気に入ったよ！
きな粉を牛乳に混ぜた時のようなざらつきは感じず、ほんのり甘みがおいしいんです！
レピールまめ鉄牛乳は子どもウケもよく、娘も息子も飲むことができました。
↓こちらは無調整豆乳にレピールまめ鉄を混ぜてみた様子です。
豆に豆…！
風味はほとんど変わらず、豆乳のまろやかさもあって飲みやすい。
豆乳が苦手な子でなければ、豆乳に混ぜるのもおすすめです。
ヨーグルトに混ぜてみた感想
ヨーグルトも相性よし！
付属スプーン小1杯をカップで売っているヨーグルトに混ぜました。
牛乳に混ぜた時と同じで、軽く混ぜるだけだとダマになるのでグルグル何度か混ぜるとなじみました！(ダマっぽいのはゼロにはならないです)
ヨーグルトの酸味との相性もあるのかな？
酸味の少ないものを選ぶ方がいいかも。
しっかり混ぜればなじみやすく、混ぜてすぐに食べると後味も感じず食べることができました！
5歳娘も７歳息子もおいしいと言ってぺろりと食べてくれました♪
料理に混ぜてもOK
レピールまめ鉄は料理に混ぜてもOK。
ただ料理によって相性がありそう。私が試してみた方法をまとめます↓
豚汁にふりかける
最初に混ぜたのは豚汁。
息子はサプリ系が苦手で粉っぽいと嫌がるのですが、盛り付け後に付属スプーン小1/2杯を加えたところ飲んでくれました。
私も同様に飲んでみたのですが、入れてから少し時間が経ってしまったからか？あたたかい料理は結構後味を感じるなぁと思いました。
温度なのかな？と思い、少しぬるくなってから入れたら私もおいしく食べられました！
あたためてよそった直後のアッツアツの状態に入れると豆のような風味が際立ってしまうみたいですね。
子どもに汁物あげる時は少しさましてるから、おいしく食べられたみたい。
おかかご飯にふりかける
私的に汁物は後味が気になってしまったので、次はご飯にかけてみることに。
子ども達が好きなおかかご飯にかけてみました。
白ご飯にかつお節をかけて醤油をたらし、最後にレピールまめ鉄を付属スプーン小1杯かけただけです。
あたたかい豚汁では後味を感じたので、あたたかいご飯にはどうかな…と思ったのですが、全然後味を感じません！
汁物ほどアッツアツじゃなかったので何か入れたのかわからないレベル、ほんとおかかの風味でした。
私も入れたことを忘れちゃいそうなレベルであっさり全員完食。笑
さらにマヨネーズをかけると、もっとバレにくくておすすめです。
他にも、一緒に送られてきた冊子をチェックすると胡麻和えっぽくしたり味の濃いカレーに混ぜたりする方法が紹介されていました。
特に取り入れやすそうだと思ったのは、
- カレー
- ハンバーグのソース
- 納豆
- ふりかけご飯
- ジャムトースト
このあたりです。
味の濃いものや、もともと風味があるもの、熱すぎないものの方が気づかれにくいので、子どもに使うなら最初はそのあたりから試すのがよさそうだなと感じました。
我が家の実験結果まとめ
我が家で試してみたものと、その反応をまとめました。
私的には朝の牛乳でサッと飲むのが一番良くて、子ども達にはおかかご飯やヨーグルトで小分けにして出すのが良いと感じました。
| 試した方法 | 5歳娘の反応 | 7歳息子の反応 | 筆者の感想 | 続けやすさ |
|---|---|---|---|---|
| そのまま食べる | そのままでも食べられた | 粉っぽさが苦手で嫌がった | きな粉っぽい風味で甘みも少しある | △ |
| バナナ・トーストにつける | おいしいと言って食べた | 粉っぽさが苦手で嫌がった | 手軽でラク。朝にも出しやすい | △ |
| 牛乳・豆乳に混ぜる | 飲めた | 飲めた | 冷たい牛乳に混ぜるのがいちばん気に入った | ◎ |
| ヨーグルトに混ぜる | おいしいと言って食べた | おいしいと言って食べた | 混ぜてすぐ食べると食べやすい | ◎ |
| 豚汁にふりかける | 飲めた | 飲めた | 温かい料理は少し後味が気になった（温度注意！） | ○ |
| おかかご飯にかける | 気付かず食べた | 気付かず食べた | 入れたことを忘れそうなくらい気にならなかった | ◎ |
ほとんど調理の手間なく、鉄分がしっかりとれるのはありがたいですね。
レピールまめ鉄が選ばれる理由｜フェリチン鉄って何が違うの？
さて、ここでレピールまめ鉄が選ばれる理由についてもっと深掘りしていきます。
レピールまめ鉄の何がすごいかというとフェリチン鉄を使っていること。
フェリチン鉄は吸収率が高いことがわかっており、鉄特有の不快感が気になる人にも注目されているんです。
食事やサプリメントは毎日の事なので続けやすく取り入れやすい鉄分サポートを選ぶことが重要！
なので、これまで鉄分サポートが続かなかった人でも、レピールまめ鉄は取り入れやすいかもしれません。
| 構造 | 鉄がたんぱく質に包まれた形 |
| 吸収のされ方 | イオン化せず吸収される |
| 特徴 | 体に蓄える鉄を意識したい人に注目されている |
| 飲み合わせ | お茶・牛乳などとも合わせやすい |
| 使いやすさ | 料理や飲み物に混ぜやすい |
飲み物や料理に混ぜやすい形を探している人には本当におすすめしたいサプリです。
レピールまめ鉄のデメリット・注意点
良いところだけでなく、気になった点もまとめておきますね。
デメリットと感じた点は以下の3点。
- 価格が高い
- 温かい汁物に入れる時は温度に注意
- 煮込みはNG
1.価格はやや高め
レピールまめ鉄は手軽で使いやすく、原材料にもこだわっているので価格が高いです。
単品で購入すると、8,618円（税込）となかなかのお値段です。
ただ、公式サイトの定期コースは初回3,218円（税込）とお得に購入することができます。※2回目以降は定期コース割引で7,538円（税込）です。
フェリチン鉄のサプリでこの原材料なことを考えると、この値段でもしょうがないよね。
毎日きっちり食べなくても、無理なく量を調節すれば普通に１か月以上は使えそうな気がします。
実際飲んでみると、値段が気にならなくなるくらい続けたい！って思うようになりました！！
2.温かい料理に混ぜる時は温度に注意
アッツアツの豚汁に混ぜてみた時に私も食べてみたところ、豆の風味と後味を感じました。
温度を変えて、少しぬるくなってからは匂いや後味を感じずにおいしく食べることができました。
出来立ての料理にすぐ振りかけるのではなく冷ました方が食べやすかったので、冷ます過程が少し手間かもしれません。
ただ、入れる量にもよると思うのであたたかい料理は量を減らしたり調節してみてね。
この辺は個人の好みもあると思うので、参考程度にしてください。
3.長時間加熱には向かない
フェリチンは高温で壊れやすいとのことで、公式商品ページでも沸騰や10分以上の長時間加熱は避けるよう案内されています。
なので、カレーや味噌汁、スープなどに入れるなら、ある程度冷ましたうえで食べる直前に足す使い方がよさそうです。
レピールまめ鉄のメリット
実際に使ってみて感じたメリットは、次の2点です。
- クセがなく飲み物や料理に混ぜやすい
- 原材料は３つのみ！無添加でアレルゲンフリー
1.クセがなく飲み物や料理に混ぜやすい
鉄サプリ特有のクセがあまりなく、飲み物や料理に使いやすいです！
私がいろんな食べ物と実験した結果、熱すぎるものは匂いと味を感じやすかったので、ある程度冷ましてからレピールまめ鉄を加えるとベスト◎
手軽さ、クセのなさを考えると一番のおすすめは「レピールまめ鉄牛乳」でした✨
2.原材料は３つのみ！無添加2でアレルゲンフリー
レピールまめ鉄は原材料が超シンプル！
↓ちょっと画像を見てみてください、原材料が3つです。
特にパウダータイプはえんどう豆由来のアレルゲンフリータイプにリニューアルされたので、国内唯一の28品目アレルゲンフリーのフェリチン鉄サプリとして他にはないメリットがあります。
子どもに飲ませるときのポイント
お子さんに使う場合のポイントをチェックしましょう。
まず、レピールまめ鉄の対象年齢は1歳以上のお子さんから使えます！
子どもの目安量はこちら
- 1～3歳：付属スプーン小2杯
- 4歳以上：付属スプーン大1杯
子どもの成長サポートに鉄分は欠かせない栄養素！
また、食事は毎日無理なく継続することが大事です。
レピールまめ鉄ならそのままでも、料理やデザートに混ぜてもOK
お子さんが食べられるものに混ぜて成長をサポートしたいですね✨
そもそも鉄分ってどれくらい必要なの？
そもそも鉄分はどれくらいの量とったらいいんでしょうか？
1日どれくらい必要なのかをまとめてみました。
日本人の食事摂取基準(2025年版)によると鉄の推奨量は以下の通り定められています。
| 小児 (1～2歳) | 小児 (3～5歳) | 小児 (6～7歳) | 月経 あり 女性 (30～49歳) | |
| 鉄 (mg/日) | 4.0 | 5.0 | 6.0 | 10.5 |
10～11歳の女の子は月経がある場合、12.5mgもの鉄分が必要になるんです。
詳しくは厚生労働省が5年ごとに定めている日本人の食事摂取基準をチェックしてみてください（最新版が2025年なので以下にリンクを貼っておきます。）
レピールまめ鉄：付属スプーン大さじ1杯の量がこちら↓
この画像の量でフェリチン鉄10.0mgとることができます。
子どもはこの画像よりも少ない量でいいので、わりと簡単に混ぜることができますよ♪
子どもだけじゃなく、私も続けたい！と思えるサプリだったよ。
レピールまめ鉄はどこで買うのがいい？
レピールまめ鉄は公式サイトの定期コースで購入するのが一番お得です。
公式サイトの定期コースでは、
初回3,218円（税込）・2回目以降7,538円（税込）・送料無料・回数縛りなし
※スキップや解約は次回発送予定日の7日前までの連絡が必要
単品で購入すると結構高く感じるので、まずはお試ししてみたいという人は初回割引を利用するのが絶対お得です✨
しかも定期コースなら初回限定で1,320円（税込）相当の冊子がついてきます↓
この冊子もなかなかすごくて、レピールまめ鉄を使ったレシピや成長期の栄養の話まで読みごたえがあって勉強になりました。
ますますレピールまめ鉄を続けたいって思ったよ♪
この冊子だけでなく、定期コースなら2回目以降もずっと10％OFFで送料が無料になるのも助かりますね。
| 購入先 | 価格（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 公式 定期初回 | 3,218円 | 初回価格は63％OFF |
| 公式 2回目以降 | 7,538円 | 回数縛りなし、送料無料 |
| 公式 単品 | 8,618円 | まず単品で確認したい人向け |
| Amazon・楽天 | 8,618円台中心 | 大きな特典は少なめ |
↓Amazonや楽天にも公式ショップはありますが、初回価格や特典は公式サイト限定なので注意
ポチップぜひ、フェリチン鉄がとれるレピールまめ鉄をお得に試してみて下さいね。
最初はどうなの？と思っていましたが、続けてみると違いを感じるはず✨
レピールまめ鉄はこんな人におすすめ
レピールまめ鉄が向いている人、あまり向かない人をまとめてみました。
価格は結構高いですが、気になる人はぜひ1度お試ししてみてほしい…
子どもの偏食などの日々のモヤモヤが楽になりました♪
私自身も元気にニコニコ過ごしたいので続けていきたいなと思ったよ✨
レピールまめ鉄は負担なく続けやすいフェリチン鉄サプリだった！
レピールまめ鉄を実際に使ってみて感じたのは、がんばりすぎずに毎日の食事に取り入れやすいということでした。
これひとつで何もかも解決するわけではないし、味に敏感なお子さんにはメニューの工夫が必要なこともあります。
食事は毎日のこと。
今日レバーいっぱい食べたから大丈夫！！っていう単純なものじゃないんだよね。
レピールまめ鉄はとにかく生活に取り入れやすい！
あ、このメニューならバレなさそう？と思ったらササっと加えられて、子どもだけでなく私自身も自分の食事を見直すきっかけになりました！
子どもの成長サポートには鉄分は欠かせません。
食事は無理なく続けるのが一番大切です！
うちの子、鉄分足りてるのかな…と悩んでいるならぜひ一度お試ししてみて下さいね。
最後まで読んでくださってありがとうございました！
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