子どもがいる主婦の方、朝ごはんって何を食べていますか？
我が家は基本パン食なのですが、パンって賞味期限が短くてよく『明日のパンがない！！』という状態になりますｗ
この記事では、朝ごはんが何もない時に役立つ便利な備蓄食材を紹介します。
子ども（幼児）も食べられるものなので、日ごろから備蓄してローリングストックとして活用するのがおすすめ。
↓ではスタート
朝ごはん何もない時用に用意しておきたい備蓄食材実例
朝ごはんが何もない時に用意しておいた方が良い食材のポイントはこちら↓
- 長期保存が可能なもの：長期間保存できる食材を選びましょう。賞味期限を定期的に確認して、新しいものと入れ替えることが大切です。
- 簡単に調理できるもの：朝の忙しい時間にも手軽に準備できる食材を選ぶと、ストレスなく朝ごはんを用意できます。
以下の食材を常備しておくと、朝ごはん何もないという時にも対応できておすすめです。
①ごろグラ
♪日新シスコの～ごろグラでした～
でおなじみ、ごろっとしたドライフルーツがモリモリのシリアルです。
牛乳やヨーグルトと一緒に手軽に朝ごはんが作れますし、そのままでもおいしい。
栄養バランスが良く、食物繊維も豊富なのが子どもにも嬉しいポイント！
あとこの手のグラノーラってナッツ類が入っていることが多いんですが、ごろグラにナッツは入っていません！（写真の贅沢果実）
ナッツも食事中見守れる環境なら食べさせることはあるんですが、朝食は見守れるほど時間に余裕がないので…ナッツが入っていないごろグラは重宝しています。
賞味期限も長く、私はよくAmazonのセールで箱買い！
②KOUBOの低糖質パンシリーズ
KOUBOの低糖質パンです！
↓こんなパッケージ、見たことありますか？
何がすごいかって言うと…↓
- 常温保存ができる
- 賞味期限最大75日
冷凍庫がパンパンにならないの助かる！（パンだけに？）
↑我が家の一番人気は低糖質クロワッサン！
伝わるかなー
ふんわりでとってもおいしいんですよ( *´ω`* )
↓甘い系のパンもあって子どもも気に入っています！
中にカスタードクリームが入ってておいしいんですよー！
カスタードロールのふんわり感賞味期限が長くて常温保存できるので便利ですよ！
公式サイトはこちら1日29万個売れた低糖質クロワッサンの【KOUBO】
私は楽天のセールでクーポンが出た時に買っています。
低糖質パンだけでなく普通の菓子パンも豊富なのでサイトをチェックしてみて下さいね。
③業務スーパーの冷凍ピザ
業務スーパーの冷凍ピザ生地も便利です！
業務スーパー『業務用ナポリ風ピザクラスト』生地さえあれば、ベーコン、ツナ、チーズなどをのせてトーストで焼くだけで簡単にピザが完成します。
↓このピザのレシピなどはレビュー記事も書いているのでぜひ読んでみて下さい♪
↓調理するのが大変な人は具材もトッピングしてあるピザを常備しておくのがおすすめ。
パンもご飯もなかったけどなんとかなった😂
ごろグラ&業スーのピザ！私はサニーレタス多めに食べた✌️
ドレッシング高いからお酢と醤油かけて食べてる🥹
子どもはマヨ、まぁまぁカロリー高いな…
でも全部食べてくれないからいいや… pic.twitter.com/mi7BarCgLr— でらこ💚ワンオペがんばる✌️5y👦🏻3y👧🏻ママ (@Deraco_7) May 19, 2024
④冷凍おにぎり
冷凍おにぎりもあると安心しますよね！！
我が家は手作りで冷凍しても一瞬でなくなってしまったり、いつ冷凍したのかわからなくなってしまうので最近は冷凍おにぎりを購入しています。
スーパーで焼きおにぎりを買うことが多いですが、楽天ではもち麦のおにぎりも売っていて気になっています。(画像タップで楽天商品ページへ)
もち麦入りのおにぎりやおこわは、栄養価が高く腹持ちが良いですよね！
レンジで温めるだけで簡単に食べられるのもポイント高い◎
長期保存できる食品をローリングストックとして活用しよう
朝ごはんパン派でよく明日のパンがない状態になってしまう人は、賞味期限の長い食品を備蓄しておくのがおすすめです！
ローリングストックを活用して、急な朝ごはんの問題に対応できるようにしてみませんか？
買い出し回数を減らせば節約にもなるので賞味期限の長い食べ物、よかったらチェックしてみて下さいね！
最後まで読んでくれてありがとう( *´ω`* )♡
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